Kom och njut av din egen yogadag i Kilens fantastiska havslandskap.

Tema: Ta hand om dina energier med hjälp av yoga

Vi inleder med mjuk yinyoga och gör under dagen olika yogaövningar i hatha yoga stil med fokus på energiflödet i kroppen. Jag berättar också om hur du med hjälp av yoga kan hitta mer balans och flöde i såväl kroppens, sinnets och känslornas energilager. I slutet av dagen kan du, om du vill, stanna och bada bastu och simma.

Platsen är Kilens Salteri. Du kan ta med dig egen matsäck, vi har tillgång till ett välutrustat kök. Från Kilens sommarcafé kan man köpa kaffe och smått att äta mellan kl. 11-17.

Sista anmälningsdag 26.6.

Ta med yogamatta och eventuella yogaredskap om du är van att använda sådana, såsom block och bolster, samt filt och eventuellt en liten kudde för avkoppling. Klä dig i bekväma kläder som passar för yoga och ta också med något varmt att ha på dig. Och naturligtvis badkläder och handduk om du stannar för att bada bastu.

Dagen leds av Magdalena Lindroos och undervisningsspråket är svenska. En finskspråkig motsvarande dag ordnas 7.7. Opetuskieli on ruotsi. Suomenkielinen vastaava päivä järjestetään 7.7.

OBS! Kursen ingår inte i terminskortet för gymnastikkurser!