ÖVPH-uutiset: Perhekurssi englanniksi, turvallisuus pimeässä ja ÖVPH-sovellus
Perhevalmennuskurssi englanniksi ensimmäistä kertaa
Odotatko vauvaa? Osallistu maksuttomalle perhevalmennuskurssille, joka järjestetään verkossa ja englanniksi odottaville vanhemmille ja heidän puolisoilleen. Kurssi koostuu neljästä Teams-tapaamisesta, joissa on asiantuntijaluento ja mahdollisuus esittää kysymyksiä chatissa.
Aikataulu:
22.10. klo 16–17.30 – Fyysinen hyvinvointi raskauden aikana ja sen jälkeen (Sofia Salo, fysioterapeutti)
29.10. klo 16–17.30 – Ensipäivät vauvan kanssa: hoito (Jessica Westlin, terveydenhoitaja)
5.11. klo 16–17.30 – Ensipäivät vauvan kanssa: imetys (Jessica Westlin)
12.11. klo 16–18 – Turvallinen lapsuus: mitä jätän taakseni, mitä otan mukaan (Josef Westerlund & Sara Mikander, FRIDA)
Ilmoittaudu viimeistään 20.10.2025.
Lue koko uutinen hyvinvointialueen verkkosivustolla.
Turvallisesti pimeässä
Heijastinta ei pidä ottaa käyttöön vasta pimeän tultua – hämärä hämää silmää ja tekee jalankulkijasta lähes näkymättömän. Turvallisuusviestinnän asiantuntija Mats Björkman neuvoo käyttämään useita heijastimia kehon molemmin puolin, mieluiten liikkuvissa kohdissa kuten käsissä ja jaloissa. Heijastinliivi tai -valjaat näkyvät joka suuntaan ja ovat helppo pukea. Roikkuva heijastin kannattaa kiinnittää polven korkeudelle. Vanha tai haalistunut heijastin on vaihdettava uuteen.
Pyörässä ja sähköpotkulaudassa on oltava etu- ja takavalot, ja lisäksi suositellaan heijastinliiviä. Pyöräilijällä on väistämisvelvollisuus, ellei suojatietä ole merkitty pyörille. Autoilijoita Björkman muistuttaa pysähtymään suojatiellä ja ottamaan hirvivaroitukset ja huono näkyvyys tosissaan. Turvallinen liikkuminen edellyttää valppautta, ennakoitavuutta ja tietoisuutta ympäristöstä – myös kuulokkeet korvilla.
Lue koko uutinen hyvinvointialueen verkkosivustolla.
Näin lataat ÖVPH-sovelluksen
Lataa ÖVPH-sovellus, joka kokoaa kaikki Pohjanmaan digipalvelut yhteen paikkaan. Sovelluksesta löydät chat-palvelut ja voit hoitaa myös alaikäisen lapsesi asioita. Sovellus on ilmainen ja saat sen Google Playstä (Android) tai AppStoresta (iPhone). Ensimmäisellä kirjautumiskerralla tarvitaan pankkitunnukset tai mobiilivarmenne, minkä jälkeen voit käyttää pin-koodia tai biometristä tunnistautumista. Valitse haluamasi palvelu ja seuraa chatin ohjeita. Sovellusta kehitetään jatkuvasti ja uusia palveluita avataan pian. Sairaanhoitajan chat on toistaiseksi avoinna vain tutkimusryhmälle, mutta se avataan kaikille alkuvuodesta 2026. Muut chatit ovat jo käytettävissä myös verkkosivujen kautta.